Pengertian dan Klasifikasi MAD

Gangguan mood dan kecemasan (MAD) adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku. MAD dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk perubahan suasana hati, kecemasan, dan ketakutan.

MAD diklasifikasikan menjadi beberapa jenis, di antaranya:

Gangguan Kecemasan

• Gangguan kecemasan umum
• Gangguan panik
• Gangguan obsesif-kompulsif
• Gangguan stres pascatrauma
• Fobia sosial

Gangguan Suasana Hati

• Depresi mayor
• Gangguan bipolar
• Gangguan siklotimik

Gangguan Campuran

• Gangguan kecemasan depresi
• Gangguan kecemasan campuran

Macam-Macam MAD

Manusia mengalami berbagai jenis gangguan yang mempengaruhi fungsi mental dan emosional mereka. Gangguan afektif adalah salah satu gangguan mental yang paling umum, dan ditandai dengan perubahan suasana hati yang intens dan tidak stabil.

Salah satu jenis gangguan afektif yang umum adalah gangguan afektif bipolar (MAD). MAD ditandai dengan episode suasana hati yang ekstrem, mulai dari mania atau hipomania hingga depresi.

Jenis-Jenis MAD

• MAD Tipe I: Ditandai dengan episode mania yang jelas, diikuti oleh episode depresi mayor. Episode mania dapat berlangsung selama beberapa minggu atau bulan, dan ditandai dengan suasana hati yang sangat meningkat, energi yang tinggi, dan pemikiran yang berpacu.
• MAD Tipe II: Ditandai dengan episode hipomania, yang merupakan bentuk mania yang lebih ringan. Episode hipomania tidak separah episode mania pada MAD Tipe I, dan biasanya berlangsung selama beberapa hari atau minggu. Episode depresi mayor juga terjadi pada MAD Tipe II.
• Gangguan Siklotimik: Ditandai dengan episode hipomania dan depresi yang berlangsung selama setidaknya dua tahun. Episode-episode ini lebih ringan dibandingkan dengan MAD Tipe I dan II, dan tidak memenuhi kriteria untuk episode mania atau depresi mayor.

Nama MAD	Gejala	Contoh Kasus
MAD Tipe I	– Episode mania yang jelas – Episode depresi mayor	– Seseorang mengalami episode mania selama tiga minggu, ditandai dengan suasana hati yang sangat meningkat, energi yang tinggi, dan pemikiran yang berpacu. Setelah episode mania, orang tersebut mengalami episode depresi mayor selama dua bulan.
MAD Tipe II	– Episode hipomania – Episode depresi mayor	– Seseorang mengalami episode hipomania selama seminggu, ditandai dengan suasana hati yang meningkat, energi yang meningkat, dan pemikiran yang berpacu. Setelah episode hipomania, orang tersebut mengalami episode depresi mayor selama sebulan.
Gangguan Siklotimik	– Episode hipomania – Episode depresi	– Seseorang mengalami episode hipomania selama beberapa hari setiap bulan selama dua tahun. Orang tersebut juga mengalami episode depresi selama beberapa minggu setiap bulan.

Penyebab dan Faktor Risiko MAD

Penyebab pasti MAD belum sepenuhnya dipahami, tetapi diperkirakan merupakan kombinasi faktor biologis, psikologis, dan lingkungan yang saling berinteraksi.

Faktor Biologis

• Kelainan genetik: Studi menunjukkan bahwa beberapa orang mungkin memiliki kerentanan genetik terhadap MAD.
• Kelainan neurokimia: Ketidakseimbangan neurotransmitter tertentu, seperti dopamin dan serotonin, telah dikaitkan dengan MAD.
• Struktur otak: Studi pencitraan otak menunjukkan bahwa orang dengan MAD mungkin memiliki perbedaan pada struktur otak tertentu, seperti amigdala dan korteks prefrontal.

Faktor Psikologis

• Stres: Peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, seperti trauma, kehilangan, atau perubahan besar, dapat memicu episode MAD.
• Gangguan kepribadian: Orang dengan gangguan kepribadian tertentu, seperti gangguan kepribadian ambang, lebih mungkin mengalami MAD.
• Gangguan penggunaan zat: Penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan dapat meningkatkan risiko MAD.

Faktor Lingkungan

• Pengabaian masa kanak-kanak: Pengabaian atau pelecehan selama masa kanak-kanak dapat meningkatkan risiko MAD.
• Konflik keluarga: Ketegangan dan konflik dalam keluarga dapat menjadi faktor risiko MAD.
• Trauma: Mengalami peristiwa traumatis, seperti kecelakaan, bencana alam, atau kekerasan, dapat memicu MAD.

Diagnosis dan Penatalaksanaan MAD

Mendiagnosis MAD melibatkan pengumpulan riwayat medis yang menyeluruh, pemeriksaan fisik, dan studi tidur. Studi tidur, seperti polisomnografi, merekam aktivitas otak, gerakan mata, dan pernapasan selama tidur, yang membantu mengidentifikasi episode apnea dan hipopnea.

Metode Pengobatan MAD

• Terapi Tekanan Udara Positif Berkelanjutan (CPAP): Memakai masker yang memberikan tekanan udara terus menerus melalui hidung atau mulut, menjaga saluran napas tetap terbuka.
• Terapi Tingkat Dua: Menggunakan tekanan udara yang lebih tinggi saat menghembuskan napas, mencegah saluran napas runtuh.
• Alat Mulut: Perangkat yang dipasang di mulut yang menjaga rahang bawah tetap maju, mencegah lidah jatuh ke belakang dan menghalangi saluran napas.
• Pembedahan: Digunakan sebagai pilihan terakhir jika terapi lain gagal, dan melibatkan pengangkatan jaringan berlebih atau memodifikasi struktur saluran napas.

“Mencari bantuan profesional sangat penting untuk mendiagnosis dan mengelola MAD secara efektif. Pengobatan dini dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko komplikasi kesehatan yang serius.”

Pencegahan dan Dukungan MAD

Mencegah perkembangan MAD dan menyediakan dukungan yang memadai sangat penting untuk pemulihan yang sukses. Berikut adalah tips dan sumber daya untuk membantu:

Tips Pencegahan

• Kurangi stres dan kecemasan dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
• Hindari penyalahgunaan zat, termasuk alkohol dan obat-obatan.
• Bangun hubungan sosial yang kuat dengan keluarga, teman, dan kelompok pendukung.
• Jaga kesehatan fisik dan mental dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan tidur yang cukup.
• Cari bantuan profesional jika mengalami gejala MAD, seperti ketakutan atau kecemasan yang berlebihan.

Sumber Daya Dukungan

• Terapi: Terapi kognitif perilaku (CBT) dan terapi paparan sangat efektif dalam mengobati MAD.
• Kelompok Dukungan: Bergabung dengan kelompok pendukung dapat memberikan dukungan dan pengertian dari orang lain yang memahami kondisi ini.
• Obat-obatan: Dalam beberapa kasus, obat anti-kecemasan atau antidepresan dapat membantu mengelola gejala MAD.
• Layanan Bantuan: Tersedia layanan bantuan telepon dan online yang menawarkan dukungan dan informasi.
• Organisasi Kesehatan Mental: Organisasi seperti National Alliance on Mental Illness (NAMI) menyediakan sumber daya dan dukungan untuk individu dan keluarga yang terkena dampak MAD.

Perjalanan Pemulihan MAD

Perjalanan pemulihan MAD bisa menantang, tetapi sangat mungkin dilakukan. Ini sering kali melibatkan langkah-langkah berikut:

1. Mencari bantuan profesional
2. Menjalani terapi dan/atau pengobatan
3. Membangun strategi koping
4. Membangun kembali hubungan
5. Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
6. Bergabung dengan kelompok pendukung
7. Mendidik diri sendiri tentang MAD
8. Mengatasi kekambuhan